The Definitive Guide to Pareja y emociones
The Definitive Guide to Pareja y emociones
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El apoyo emocional no consiste necesariamente en palabras que decir, a menudo esta necesidad puede ser satisfecha a través de un abrazo o un gesto.
Esto significa que debes escuchar activamente lo que la persona tiene para decir, validar sus sentimientos y ofrecer palabras de aliento y afecto; además, implica que debes mostrar empatía, es decir, ponerte en el lugar de la otra persona y tratar de entender cómo se siente.
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El amor propio es un concepto clave para comprender los motivos por los que muchas personas tienen problemas para ser felices con sus vidas, desarrollan relaciones personales problemáticas y/o deciden que necesitan ir a terapia psicológica.
Sin embargo, existe un cierto consenso respecto a métodos y ténicas que pueden ayudar a reconstruir el amor propio, como son:
La autoestima se puede mantener y alimentar con felicidad, ajustando el concepto de nuestra forma de ser, de manera positiva, esto en especial cuando se experimentan situaciones difíciles a lo lago de la vida, en especial, durante la adolescencia. Esto forma parte de tener el Manage de nuestras vidas.
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Sin embargo, es importante recordar que no todos están capacitados para manejar situaciones emocionales complejas, por lo que en algunos casos puede ser necesario buscar la ayuda de un profesional.
Contar con el apoyo emocional de personas de confianza puede brindarte diferentes perspectivas y consejos útiles en momentos en que necesitas tomar decisiones importantes.
Hay, además, expertos en salud mental que poseen conocimientos y recursos para ayudar profesionalmente a aquellos que necesitan fortalecerse en materia emocional.
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La clave está en tener una autoestima equilibrada, ajustada a las capacidades reales de uno y a las características morales que nos definen de verdad. Sin embargo, a la práctica es más habitual que los more info problemas surjan por falta de amor propio, lo cual ocurre cuando la autoestima es tan baja que “paraliza” a la persona, dejándola en un estado de resignación y una cierta pasividad ante sus perspectivas de mejora.
La escucha activa implica prestar atención plena a los sentimientos y preocupaciones de la persona, sin juzgar ni interrumpir; al hacerlo demuestras empatía y comprensión, lo que puede hacer que la persona se sienta valorada y apoyada.
Personalmente creo que entregar todo nuestro amor a alguien es algo muy bello. La entrega de amor verdadero es altruista y supone entregarse al servicio del otro.